Wiosenna regeneracja! :) – weekend z jogą i masażem 13-15.03.2020

Po Prostu Joga i Dobre Masowanie
13
Mar
-
15
Mar

Wiosenna regeneracja! 🙂 – weekend z jogą i masażem 13-15.03.2020

organizowane przez Po Prostu Joga i Dobre Masowanie
 
 

Raz po raz odwiedzamy magiczne miejsca w górskim, leśnym zaszyciu – nie inaczej będzie i tym razem!

Przed nami kolejny dobry WEEKEND Z JOGĄ I MASAŻEM 🙂
Tym razem zawitamy do Chata Miłośliwka – magiczne miejsce w Beskidach

Od piątkowego wieczoru do niedzielnego popołudnia korzystając z narzędzi jogi, medytacji i masażu damy sobie chwilę wytchnienia i regeneracji, poszukamy dróg do wzmocnienia się i nabrania siły!
Będziemy koić się w przepięknych okolicznościach natury, odżywiać pysznym, wegetariańskim jedzonkiem i korzystać w pełni ze swojego dobrego towarzystwa, jak również z chwili pobycia w ciszy z samym sobą…

Program będzie odpowiedni dla osób zupełnie początkujących w praktyce jogi czy pracy z ciałem/masażem, niemniej także osoby doświadczone odnajdą właściwą dla siebie ścieżkę praktyki.

Można przyjechać samodzielnie, można w parze czy ze znajomymi – to nie ma decydującego znaczenia, podczas wyjazdu grupa i tak stwarza nową jakość, wzajemnie się inspirując i tworząc.

KIEDY: 13-15.03.2020

GDZIE: Chata Miłośliwka – magiczne miejsce w Beskidach

Warunki na miejscu:

Jedzenie – pyszne wegetariańskie posiłki: śniadania + obiadokolacje z deserem i pyszna zupa w środku dnia

Zakwaterowanie – pokoje 2,3 i 4 osobowe
Wspólne łazienki

Co ważne – dom jest zamieszkały przez 2 psiaki 🙂

WYJAZD BEZALKOHOLOWY

Kameralna grupa ok. 14 osobowa

Cena: 640 zł/os przy wpłacie do końca stycznia wpłaty rezerwującej w wysokości 300 zł, 690 zł/os przy wpłacie do końca lutego, 740 zł/os przy wpłacie w marcu (płatność pełnej kwoty osób zgłoszonych do 28.02)

ZAPISY: poprostujoga@gmail.com

O rezerwacji decyduje bezzwrotna wpłata 300 zł na podany w mailu zwrotnym nr konta
Zwrot wpłat możliwy jedynie w wypadku, gdy uczestnik rezygnujący znajdzie osobę, która zajmie jego miejsce bądź jeżeli nie uzbiera się odpowiednia liczba uczestników.

Dojazd:
Autem – współrzędne GPS 49° 32′ 38.9184″ 20° 26′ 6.2592″
Busem – do Zabrzeży kursują busy z Krakowa
Będziemy jak zwykle starać się zgrywać zmotoryzowanych z niezmotoryzowanymi.
*** Pod sam ośrodek można podjechać tylko samochodem terenowy bądź wejść na nogach ***
Będzie zorganizowane wwiezienie bagaży i potrzebujących tego uczestników o ustalonej wcześniej porze.
Osoby mogące pozwolić sobie na górski spacer będziemy serdecznie zachęcać do samodzielnego przejścia ok.20 minutowego odcinka urokliwej drogi i dania tym samy, sobie okazji do oddzielenia tego, co za nami i przygotowania się na to, co przed nami 🙂

Ramowy plan dnia:

PIĄTEK
Przyjazd od godz.17.30
19 – 20 Wspólna kolacja
20 – 22 Powitalny krąg i ćwiczenia wprowadzające

SOBOTA
7 – 7.45 Medytacja – dla chętnych 😉
8 – 10 Poranna joga
10.15 – 11 Śniadanie
11 – 14 Czas wolny – spacery kontemplacyjne i integracyjne, rozmowy przy kominku na tematy istotne i te mniej, reeelaks… 😉
14 – 14.30 Zupa
15 – 18 Sesja masażu
18.30 – 19.30 Obiadokolacja
20 – 21 Medytacja

NIEDZIELA
7 – 7.45 Medytacja – dla chętnych 😉
8 – 10 Poranna joga
10.15 – 11 Śniadanie
11.30 – 12.30 Czas wolny
12.30 – 14.30 Ćwiczenia podsumowujące i krąg zamykający
14.30 – 15.30 Obiad

Metody pracy:

Joga wg Sivanandy – łagodna forma jogi pracująca z oddechem, koncentracją, uważną obserwacją, relaksem.

Medytacja/praktyka koncentracji – sposób na zatrzymanie i przyjrzenie się temu co w nas drzemie w środku – spotkanie czasem piękne, czasem trudne, a czasem kojące – niemniej zawsze warte doświadczenia.

Pranayamy / ćwiczenia oddechowe.

Masaż – korzystając z technik tradycyjnego masażu tajskiego, będziemy masować w ubraniach, zachowując bezpieczne granice każdego z uczestników. Będziemy dobierać się w pary masażowe – masować będziemy symetrycznie tzn. uczestnicy będą zarówno masować jak i będą masowani.

Aby zarejestrować się na to wydarzenie, wyślij swoje dane pocztą e-mail na adres poprostujoga@gmail.com

Zarejestruj się za pomocą poczty internetowej: Gmail / AOL / Yahoo / Outlook

 

Data i Godzina

13.03.2020 godz 18:00
15.03.2020 godz 15:30
 

Lokalizacja

Czerniec 34, Czerniec
 

Miejsce Wydarzenia

Chata Miłośliwka - magiczne miejsce w Beskidach
 

Data Zakończenia Rejestracji

13.03.2020
 
 

Share With Friends